3 Feindre l’ignorance ou la main droite qui ignore ce que fait la gauche Cette méthode consiste à se conduire comme si l’on ignorait que l’on sait quelque chose. C’est la capacité à rester aveugle même lorsque l’on se retrouve au pied du mur, face à notre déni le plus flagrant soit-il. De la sorte…
Mois : octobre 2020
Commencer par s’aimer soi-même
Si je prends conscience de mes besoins et de mes limites, si je me respecte et je m’estime, alors je peux dans un second temps prendre conscience des besoins et des limites de l’autre, le respecter et l’estimer. Une ébauche à l’altruisme et à la conscience de l’autre. Je prends soin de moi, j’ai conscience…
Triangle dramatique de Karpman
Pour Eric Berne, psychiatre américain et fondateur de l’analyse transactionnelle, l’homme recherche constamment des signes de reconnaissance, qu’ils soient positifs ou négatifs. Il les nomme des « Strokes« . Le jeu est par définition malhonnête. Son objectif est caché, conscient ou inconscient il s’accompagne d’un salaire : un bénéfice au niveau psychologique. Les positions caricaturales du persécuteur…
Faites vous-même votre malheur – 2
2 Jouer avec le passé Il existe quatre mécanismes tout à fait fiables pour faire du passé une source de malheur 1 Glorifier le passé. Le fameux « C’était mieux avant ». On retrouve ici le principe des paradis perdus. Enfance, histoire d’amour idéalisée, cultiver l’espérance continuelle d’un amour impossible… Cristallisation d’un passé fantasmagorique qui va rendre…
Faites vous-même votre malheur – 1
© Paul Watzlawick, Psychothérapeute co-fondateur de l’école Palo Alto Essai sarcastique qui, plutôt que de donner les clés d’un remède au malheur va mettre en avant notre capacité à user d’antidotes au bonheur et comment nous pratiquons avec brio cet art, la plupart du temps sans nous en rendre compte INTRODUCTION La nature humaine trouve…
